Hola Navegante !!! Gracias por participar en este espacio Álvaro.
Es un placer que los compañeros nuevos tengáis el valor y el ocio interno suficiente como para dedicar unas palabras en esta web que tanto significa para muchos de nosotros.

Pues sí, la vida no siempre es fácil, es más creo que nunca lo es. Vivimos en una etapa de gran desasosiego, disconformidad, etc… nos damos cuenta que hay muchas cosas que hay que mejorar. Y en efecto son etapas como tu dices las personas individualmente, la sociedad, el universo tiene ciclos sinusoidales a lo largo del tiempo, aunque meditemos o incluso si logramos morar en la verdad siempre estaremos variando en una ola infinita, pero onda definitivamente, lo que podemos cambiar es nuestra actitud ante esas etapas de bajada.
En nuestra asociación El Maestro Lucio eligió el cormorán como símbolo de esa actitud de delicada fluidez en el aleteo y el dejarse llevar espontáneamente por las corrientes sobre las olas del furioso océano.
Para eso nos ayuda la Meditación en la mente y el Aikido en el cuerpo y las relaciones con los demás.
Y ahí has dado en el clavo en la autocrítica, o autocondena que es la que hace que aumente la distracción y queramos conseguir mejorar y mejorar lo que en algunos casos no haga falta mejorar, para eso entiendo yo que es la Meditación para ayudarnos a centrarnos en lo importante, poniendo esa distancia, dedicándonos un cierto ocio interno de calidad para poder relativizar las tempestades del océano(la vida y nuestras relaciones), con el tiempo y la práctica como tu has comprobado te haces el capitán del barco, y no te dejas llevar por esas cortas emociones que desaparecen al ver un horizonte mucho mayor.

«Ningún mar en calma hizo experto marinero» dicen ¿verdad?

Hasta mañana compañero,
Lindos sueños, soñadores.

Un saludo,
Rafa